1.最好是常常到阳光底下晒一晒，有充裕的太阳，对维他命D3的生成是很有益处的。长期的直射能产生很多的这类维他命，能够 考虑小宝宝的基本要求。

2.假如小宝宝的人体钙的缺失，父母需要给孩子补钙，最好是在这里以前先给他吃些维他命D3。由于维他命D3能非常好地推动优质蛋白质的消化吸收，如果不服用这类维他命，优质蛋白质是基本上不可以被消化吸收的。

3.在补充维他命D3时，尽量避免吃一些酸碱性的物质。酸可以使这类维他命溶解，D3一旦被毁坏掉，就失去原先的效应。

维他命D3对宝宝有什么作用呢?

它关键能够 协助小宝宝消化吸收钙，另外还能够营养成分骨骼，有益于牙生长发育及长高，维他命d3的实际效果和鱼油类似。假如宝宝维他命D欠缺得话，会造成 肠胃钙和磷的消化吸收降低，进而肾脏功能对钙和磷的分解代谢也会降低，那样便会导致骨骼和牙齿矿化出现异常、骨骼畸型等不良影响，可造成佝偻病、骨质增生变软症、手足搐搦症、骨质疏松症等症状，而维他命d3的适当补充则可防止小宝宝出現这种状况，因此维他命D3对小宝宝的身心健康生长发育是十分关键的，但是假如维他命D摄取过多得话，也可造成 中毒了的，要留意。