人体内是含许多的营养元素的，不一样类型的营养元素在人体内的功效也是不一样的，假如人体内缺钙或是是钙的缺失得话，是会对人的身体身心健康导致影响的，因此缺钙钙的缺失是需要立即开展补充的，但是补铁补钙补锌的情况下，服食的時间也是有注重的，有一种叫法是早补铁晚补钙补锌不清楚这类叫法恰当吗?

早补铁晚补钙补锌这类叫法对不对?

这类叫法是恰当的，大白天补铁，夜里补钙补锌，这类叫法是对的，最有利于胃肠消化吸收。存有缺钙钙的缺失的状况是能够 那样补充的，餐前补铁有利于提升胃口，餐后或临睡前补钙补锌有利于钙的消化吸收。

缺钙和缺钙的症状?