泌尿生殖系统：身体湿气重，且饮水较较少时，小便排出来不畅，易造成 泌尿生殖系统感染。

皮肤：体内湿气过交流会刺激性皮肤全力排热，压力加剧，免疫能力随着减少。因而，痤疮、皮炎、湿疹、癣都是不请自到。

有句老话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”身体有体内湿气，如同一根湿透的木材，变成各种各样野生菌繁殖的游乐园，渐渐地湿冷烂掉。要想健康生活方式，去湿气势在必行。

能够 根据拔罐疗法，健身运动去湿气，清淡的食物，自然环境避湿，饮食疗法等方式去湿气。

薏仁米是最好是的去湿气食品。中医学中提到“薏米仁，最善利湿，不至耗损真阴之气，凡湿盛在下半身者，最可用之”。在其中薏米仁便是我们常说的薏仁米。而有记述道：“薏米仁阳明药也，能健脾胃，益胃。虚则补其母，故肺痿肺痈用之。骨筋之病，以治阳明为本，故拘挛筋急，风痹者用之。土能凉水去湿，故泄痢水肿用之”。表明了薏仁米在去湿气中充分发挥的重特大功效。

常吃薏仁米能服用人体轻捷，降低肿瘤病发概率。除去湿寒，才可以有着身心健康身体素质。