新麦吉减肥法一阶食谱
发布时间：2021-11-18 9:55:57
早饭可以吃一个鸡蛋，煎蛋、煮蛋都可以，再来一个蔬菜水果和肉的烧菜，例如窝笋炒肉片、白菜烧牛肉、芹菜肉丝、东瓜烧虾米音乐（这一肉有点儿少，能够适度天赋加点肉）。下午能够蒸个蛋（蛋、色拉油、葱、盐、适度的水翻拌放入微波炉加热里叮熟），茼蒿炒肉丝，秧草烧河蚌肉，青菜烧牛肉，椒盐虾这些，实际上要是平常吃的菜不加糖就可以了。
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