耐高温蔬菜
发布时间：2021-11-18 9:55:06
椰菜：发热量40卡/杯：椰菜含丰富多彩高纤维成份，相互配合西红柿、圆葱、辣椒等原材料可煲成瘦身汤，肚子饿了的情况下很有用，低卡又饱肚。
茭白：发热量66卡/磅：茭白含丰富多彩维生素A同C，用于做水果沙拉是个非常好之选，或是闲暇时煲熟做一杯茭白，看电视剧听音乐时可作小吃果腹，身心健康又不容易肥。
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