假如你的月经不调是因为受挫败、压力太大而导致的，那麼你务必调节自身的心理状态。并且假如你早已月经不调，维持乐观的心态也是十分必要的。听说女生经期时很当然地心态便会不太好，可是也不必放任自身乱闹脾气，由于闹脾气会对搅乱生理期，也很伤肝脏喔。

月经期忌坐浴

由于经期宫颈口较为伸开，一样地也比较非常容易遭受环境污染，因此 冼澡最好是采淋浴。

月经期日常生活有规律性

经常熬夜、过度劳累、日常生活不规律性都是造成 月经不调。给你的日常生活有规律性，你的经期可能便会恢复过来。