火龙果在平常较为普遍的关键有红肉火龙果和白心火龙果，红肉火龙果在平常是最火爆的新鲜水果，红肉火龙果具备很高的营养成分，但是如今人到饮食搭配上较为重视食物热量，吃发热量高的食材对身体不好，长期性下来非常容易引起许多病症，假如喜欢吃红肉火龙果得话，一个红肉火龙果的发热量多少钱呢?

一个红肉火龙果的发热量

红肉火龙果的发热量不高。

每100克米饭的热量大概为116卡路里，而每100克可食的红肉火龙果肉的热量大概为51卡路里，比较之下红肉火龙果的发热量连白米饭的一半也没有。并且一般吃完100克的火龙果，一般跳健身操15分鐘上下就可以消耗了。

减肥瘦身吃火龙果会胖么

适当吃，而且选用恰当的方式吃，才不容易胖。