酸牛奶在平常我们常常喝，常常酸牛奶对身心健康是有益处的，很多人平常都喜欢吃酸牛奶，酸牛奶是能够 和许多的新鲜水果配搭起來服用的，制成酸奶水果捞，不但味儿好，并且还十分有营养成分，火龙果我们常常吃，营养成分是很高的，火龙果是能够 和许多的食物营养起來服用的，那酸牛奶和火龙果能一起吃吗?

火龙果与酸牛奶是能够 同吃的，火龙果有抗氧化性和防癌的作用、酸牛奶有美容护肤健脾养胃的作用女孩吃完不但能够 美白皮肤，还能防衰老。

火龙果中的营养元素

1、火龙果中带有较多的膳食纤维素，在服用以后能吸湿澎涨，刺激性肠胃肠蠕动，而酸牛奶中带有一定量的益生菌粉，也可以协助调整肠菌，有一定的润肠作用，一起服用能促进消化。

2、火龙果带有较多的膳食纤维素，在服用以后会吸湿澎涨，提升饱腹感，较少对你别的耗动能食材的摄取，酸牛奶归属于高蛋白饮食搭配，二者一起服用功能补充很多的蛋白，又能减少动能的过多摄取，有瘦身减肥的作用。