酸奶和火龙果能一起吃吗
发布时间：2021-11-18 9:54:22
3、火龙果带有很多的原花青素和维他命C，这二种成份有较强的抗氧化性作用，能消除身体的氧自由基，减轻皮肤和内脏器官的衰退，而酸牛奶自身就营养丰富，带有很多的蛋白和碳水化合物，有健脾养胃美容护肤的功效，二种一起服用实际效果更优。
留意：小量服用能促进消化，过多服用会造成反过来的功效，这与蛋白的络合作用相关。
普遍的火龙果酸奶作法
食物：火龙果，酸牛奶，吉利丁，糖，矿泉水。
作法：
1.将吉林省密封垫用冷水进藕分配变软。
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