要想让自身看上去年青，那麼皮肤的保养就不可以忽略。可是护肤品会损害皮肤，因此 许多的女士会挑选饮食疗法。比如桃浆、白木耳、大枣等，全是很好的滋补养生食材。要想做到理想化的肌肤护理实际效果，许多的人会挑选多种多样食材相互烹制，比如桃浆 白木耳 大枣 枸杞子，那麼那么吃有什么功效呢？

白木耳味甘、淡、性温、无毒性，具有健脾健脾开胃的作用，又有养血清肠排毒、滋阴润肺的功效。既能提高人体免疫力，又可提高肿瘤病人对放、放疗的耐受性。白木耳颇具纯天然天然植物胶原纤维，另加其具备补阴的功效，是能够长期服用的优良护肤食品。

桃浆银耳红枣羹

所需原材料：桃浆15克，白木耳15克，大枣8粒，枸杞子5克，老冰糖适当，冷水适当。