1、干万不可以过多:海带丝能协助孕妇补碘，可是碘不可以补过多。过多的碘可造成胎宝宝甲状腺囊肿生长发育阻碍肿胀，婴儿出生后可能出現甲状腺低能症。此外，海带丝有化结、消结、活血化淤的作用，服用后对孕早期有导致流血、小产的可能。因而，孕妈妈不适合过多服用海带丝。

2、要严防砷中毒:目前海水污染较重，海带丝不只对碘“十分偏爱”，它对砷、铅、汞也“一视同仁”，因此 海带丝中也吸咐着这种毒副作用很强的化学元素，非常是砷成分较高，海带丝中含砷量达到35-50mg/Kg，长期性很多服用，会造成蓄积量中毒了，并根据胚胎对胎宝宝造成影响，导致畸型、胎死腹中等。

3、身体每天允许摄人的砷量为0.05mg/Kg，而干海带的含砷量早已大大的超出了所述标准。以便确保服用海带丝的安全性，可依据砷可以溶解水的特点，将服用的海带丝用充足的侵泡24钟头，侵泡全过程中鱼缸换水要勤，24小时后出水量晾干存储预留，以避免砷中毒。