吃葡萄籽的益处与弊端

益处

種子是能够 创造性命的，表明種子里的营养成分是很丰富多彩的，那麼葡萄籽里到底有哪些东西呢，很关键的是里边有酚类物质，也是花青素的也有一些向藜芦卢醇，这一籽里面都挺多的，它是抗氧化性的成分，我们了解人的衰退，无论是脸面上的，還是内脏器官的衰退，也有机体的衰退，和这一抵抗能力的降低，全是因为它氧自由基的产生造成 。

葡萄籽油的关键成分是脂肪酸与原花青素，脂肪酸成分达70%以上。它能够 预防心血管疾病，减少身体血细胞胆固醇和血压，它的营养成分和诊疗功效，都获得了世界各国医疗界及营养专家的高度肯定。

不但籽的作用显着，葡萄也是一样，葡萄中的天然色素对降低血糖、防癌有优良的实际效果，深棕色的红提要比浅灰色的葡萄，天然色素成分高些，并且葡萄中的另一种关键物质--单宁酸，具备抗敏、防衰老、增强免疫的作用。因而“吃葡萄不吐葡萄”也是有其科学研究大道理。

在红提肉、葡萄和葡萄籽三样里面，葡萄籽的营养成分是最大的，因此 ，这葡萄籽還是应当吞掉。