西蓝花是一种平时服用的蔬菜水果，带有丰富多彩的蛋白、人体脂肪及其维他命，因此 能够给孩子多吃一些，对人体非常好的。许多 女生非常羡慕嫉妒女模特的身型，因此 想要知道女模特的饮食搭配，期待根据自身的勤奋身型越来越更强。实际上女模特减脂餐水煮西兰花還是非常简单的，减肥饮食要留意发热量的摄取，在再加健身运动能够做到减肥瘦身的实际效果。

西蓝花归属于高纤维、低热量蔬菜，能合理减少胃肠对葡萄糖的消化吸收，从而降低血糖，另外化学纤维在胃内吸湿澎涨，可产生很大的容积，让人造成饱腹感，有利于降低胃口，对控制休重有一定功效，并且膳食纤维还可以促进消化，协助排清宿便，让小肚子越来越平整，所以说吃水煮西兰花是能减肥瘦身的。

水煮西兰花的简单做法

生产原材料疫苗西蓝花200克，盐、油辣子、生抽酱油、生抽、苹果醋适当。

生产作法疫苗西蓝花切片，水焯1分鐘捞起来，调准的酌料后就可以蘸着服用。