3、酸酸的的新鲜水果

在生理期的情况下，女士要吃些口味淡非常容易消化吸收的食材。酸辣的食物会造成消化吸收阻碍，可能会刺激性月经排出来出现异常。比如话梅、怪味的新鲜水果等。

三、月经期常见问题

1、月经期调节良好的心态

假如你的月经不调是因为受挫败、压力太大而导致的，那麼你务必调节自身的心理状态。并且假如你早已月经不调，维持乐观的心态也是十分必要的。听说女生经期时很当然地心态便会不太好，可是也不必放任自身乱闹脾气，由于闹脾气会对搅乱生理期，也很伤肝脏喔。

2、月经期忌坐浴