地瓜中的食化学纤维、胡罗卜素、维生素D、维生素b2、维他命C、维生素E及其钾、铁、铜、硒、钙、等多种多样营养元素十分的丰富多彩，营养成分十分的丰富多彩，也被权威专家称作营养成分最平衡的食材，对我们的身心健康有非常大的益处。

牛肉和地瓜一起吃的益处

尽管二者并不是相克的食物，可是一起吃会对我们的胃肠具有一定的刺激的功效，对我们的人体造成一定的负面信息的影响。

牛肉、地瓜不可以和什么一起吃

牛肉 冬瓜：由于这二种东西全是对身体大补的食材，假如加在一起吃反倒对人体沒有过多的益处。

牛肉 豌豆苗：会造成黄疸和脚气病的病症，给我们的人体导致一定的压力。