全麦吐司和一般吐司面包有什么不同?

全麦吐司是用全麦面粉替代了一部分小麦面粉烘烤出的吐司面包，因为带有麸皮，较为不光滑，色调都不白，其优势是非常容易消化吸收，不容易造成便秘等问题。

与普通面包对比，全麦吐司消化的時间较长，因而动能释放出来就比一般吐司面包到来长久。全麦面包食品的营养成分也比特制小麦面粉做成的食品丰富多彩(例如维生素B族)。

全麦吐司有着丰富多彩的化学纤维。高纤维食物较为非常容易填饱肚子，令人较为快造成饱腹感，间接性降低摄入量，降低发热量的消化吸收。换句话说，一样是吐司面包，吃全麦吐司比吃白面包更有利于健体，由于全麦吐司化学纤维高，非常容易饱，不容易一个接一个吃，停不了口，较为非常容易做到减肥瘦身。