吐司面包在日常生活中非常普遍，吐司面包一般被作为早饭来服用，加上牛奶和鸡蛋，服用后不但美味，还十分有营养成分，面包的种类非常多，不一样的小麦面粉做出去的吐司面包也是不一样的，全麦吐司和黑麦面包是很火爆的二种吐司面包，黑麦面包和全麦吐司吃起來口味上的差别非常大，营养元素也不一样，黑麦面包和全麦吐司哪家好?

全麦吐司:(原材料为麦子，没经漂白剂，颗粒物也较粗。制作过程也没加上黑色素以及他人工服务防腐剂)

含化学纤维丰富多彩，有利于处理便秘的都市病。全麦吐司用全麦面粉生产制造，没经漂白剂，更合乎纯天然饮食搭配之道。

全麦吐司的化学纤维量确胜人一筹，类似是同份量白面包的3倍。含碳量水化合物食材若含化学纤维，有益平稳血糖值，不容易大上中落。

黑麦面包为全黑麦粉制做，裸麦/黑麦

黑麦面包能够 算作全麦吐司的一种。