4、川芎

川芎是不可或缺的女性补血补气养生食材。川芎能够 说成女性最好是的补血补气滋补养生中药材才之一了，用川芎鸡肉汤是普遍的女性补血食物。

5、淮山药

淮山药也是一种有补血补气养血作用的食材。淮山药含有身体需要的蛋白、维他命、矿物等营养元素，淮山药能够 说成对身体拥有非常有而无一害的特性的。淮山药和鸡脯肉或猪排骨一起熬汤便是一道非常好的补血补气养血的养生食材，用淮山药煮粥也是服用淮山药的一种好方法。

6、乌鸡肉

乌鸡肉能够 说成专业对于女性补血补气而存有的。乌鸡肉是有别于我们普遍的黄鸡脯肉的，乌鸡肉含有各种各样蛋白、碳水化合物和矿物原素，是女士补气补血、补血补气养血的最好肉类食品之一。乌鸡肉和大枣及其枸杞子一起熬汤肯定是女性补阴补气血的食物。