罗马生菜做法
发布时间：2021-11-18 9:24:20
3、调料，添加糖3/4汤勺、色拉油半汤勺、盐3/4汤匙、白胡椒粉少量，随后再炒一炒收干汁就可以。
4、油麦菜割开叶的一部分，用叶片包着刚刚煮好的原材料就可以吃
饮食疗法功效
1、油麦菜中膳食纤维素和维他命C较大白菜多，有清除不必要脂肪的作用，故又叫减肥瘦身油麦菜；
2、因其叶茎中带有窝笋素，故味有点苦，具备止痛摧眠、减少胆固醇、輔助医治神经衰弱等作用；
3、油麦菜中带有甘露醇等成分，有有利排尿和推动血液循环系统的功效；
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