在怀孕全过程中，都期待胎宝宝能健康快乐的生长发育，非常是一些孕检检查出宝宝发育不太好的状况，就更关注可以推动宝宝发育的饮食搭配。较为普遍的一种叫法是吃红薯能推动宝宝发育，但是具体的实际效果是不确定性的。那麼，怀孕后期吃红薯长胎吗？下边我们就看来一下吧。

对孕妇而言适度的吃些地瓜也是有益处的，最先红薯的营养使用价值较为高，里边有一定的抗氧化性的物质，这针对孕妇的调理和胎宝宝的发肓都是有一定的功效，可以推动胎宝宝的生长发育，除开地瓜之外，孕妇平常日常生活之中应当多吃一些含有叶酸的食物，那样可以防止胎宝宝出現贫血的状况，防止胎宝宝中枢神经出現畸型，此外要多吃些含有铁制优质蛋白质的原素，都有利于胎宝宝的健康成长。

孕妇长胎吃什么食物

1、含叶酸片丰富多彩的食材：叶酸片是胎宝宝脑生长发育中的“支撑”，叶酸片是与胎宝宝脑生长发育相关的关键维他命，假如欠缺叶酸片，有可能导致巨幼体细胞性贫血，在怀孕前和孕初期补充一定量的叶酸片能够避免 胎宝宝脑神经管缺陷。

2、含铜丰富多彩的食材小宝宝的血液需要从妈妈的血中消化吸收铁、蛋白、卟啉等原材料来生产制造，因此怀孕期间铁的使用量要比非怀孕期间时高。另外怀孕期间又遭遇血液稀释液的问题，更造成血中血红蛋白浓度的降低。再因为孕妈妈孕早期反映食欲减退，或偏食，饮食搭配不善的原因造成铁摄取不够，当然就可能会贫血。