5、有利于益智类益脑

草鱼中带有丰富多彩的大豆卵磷脂，这类物质能够营养成分人的大脑推动头部生长发育，也可以增强记忆力，对记忆力下降与老年痴呆症都是有显著防止功效。

不适合服用草鱼者

1、渗出性病症病人少吃或是不要吃，由于鱼类中常含的物质能抑制血小板凝结，进而加剧渗出性病症病人的流血病症。

2、肝硬化患者血小板偏低，非常容易造成流血，吃完会使病况大幅度恶变，宛如始料不及。

3、痛风病人少吃草鱼，由于淡水鱼带有漂呤类化合物，而痛风则是因为人体内的嘌呤代谢产生混乱而造成的。