枸杞泡水是一种补肾壮阳的健康饮品，合适中年男人食用，可是中年男人要留意枸杞泡水的食用量，过多食用是会造成容易上火的状况，并且内火旺及其发烧感冒的朋友是不可以服食枸杞泡水的。枸杞泡水具有有补肾益精、改善视力及其补血补气安神助眠的功效，大伙儿一天数最多只有食用20颗枸杞泡水，而枸杞泡水的食物禁忌，大伙儿能够 参照下面。

枸杞子的6个益处

补肾益精

肾阴不足而造成肝阴不足，火由肝阴耗伤到肾阳不足也产生肾气虚，肾气虚常主要表现为目花、目干、易疲劳、肢麻、胁隐隐作痛、腰膝酸疼、耳鸣等证。中医学觉得枸杞子性温，味甘，具备补肾壮阳护肝的功能。中医学觉得灰黑色入肾，服用野生黑枸杞，补肾壮阳护肝的作用会增倍，尤其是中老年人肾虚的人，食之最合适。

改善视力

《黄帝内经》里就曾说过：“肝开窍于目。”含意便是眼睛干涩、眼酸、眼睛疲劳等问题都和肝脏拥有紧密的关联。喝枸杞能够 具有养肝的作用，枸杞子常与黄菊花搭配具有养肝明目的功效，进而改善视力。