天山雪菊是一种纯天然的花草茶健康饮品，有着许多奇妙的作用，另外还具备很高的功效与作用。假如平常用于泡水喝得话具备调养身子的功效哦，可是以便确保食用安全性，在泡茶的全过程时要留意雪菊的使用量，它不是适合很多食用的，仅有适当才可以充分发挥其作用。那麼，天山雪菊一次泡几枝？这就得看自身人体临时处在哪一种情况了。

天山雪菊一次泡几枝

1、失眠者：每日开小水泡上3到6朵，对睡眠质量不好者实际效果特别好。

2、美容护肤者：每日开小水泡上4到6朵，可美容养颜、去脂瘦身。

3、防止高血压、高血脂病人：一次取2-4朵冲调，可防止高血压、高血脂。

4、身患高血压、高血脂病人：一次取6-8朵冲调适用高血压、高血脂病人。对身患高血脂的人，一般服食15克到20克就可以直至稳定降血脂的功效。