说到辣木籽许多 人不清楚这个是什么，这实际上是功效与作用很好的一种食材，可以说是食药同源，都是健康养生路面上不可或缺的一种食材，文中就主要根据其作用跟功效对辣木籽作出详细介绍。针对食药同源的食材，我们在关心起对身心健康产生益处的另外也务必要掌握其常见问题及其忌讳內容。

辣木籽的功效

1、推动身体排毒

在辣木籽之中带有丰富多彩的膳食纤维素，这种物质在进入体内以后能够 推动胃肠的肠蠕动，当然胃肠的清理作用也就会非常好。针对平时存有便秘的症状的病人，一般只需要服食两三粒辣木籽就能够 做到推动胃肠肠蠕动进而起到润肠通便的实际效果，自然在这类功效之中也就能够 将内毒素从人体里面排掉。

2、维护肝脏