2、多盐食材

我们都了解食用盐的主要成分是氧化钠，而钠储留是很容易造成 我们的血压上升，因此针对血压高群体而言，多吃一些食用盐会让血压上升，高血压病人应当要限定盐的摄取量，确保饮食清淡，少吃多盐食材。

3、浓茶水

浓茶水也是造成 我们血压上升的一种食材了，尤其是浓的绿茶，由于绿茶里边带有的氨茶碱成份是最大的，是会造成我们的人的大脑激动和躁动不安及其心悸、失眠等，最后造成 血压升高，因而高血压病人一定要忌讳食用浓茶水，但是口味淡的绿茶叶是能够降血压的。

4、刺激性食物

我们服用一些辛辣食物的食材会促使便秘，导致大便的艰难，而我们在大便的情况下腹压会提高，血压也会骤升，非常容易造成 脑出血，是十分风险的，因此高血压病人要忌食辛辣食物刺激的食材。