生理期不能吃的新鲜水果

生理期是女士的一个特殊时期，因为在这里段阶段女士的生理学状况较为独特，因而应当防止服用一些食材，不然非常容易导致人体的危害。而新鲜水果也是女士美容养颜的好食材，因而，大部分女性朋友常有每日吃苹果的习惯性，那麼生理期要怎样吃苹果才可以既美容护肤，又身心健康呢？

1、实际上新鲜水果也是有“性格”的，寒性新鲜水果确实不太合适生理期服用。中医药学觉得，血得热则行，得寒则滞。生理期食吃凉性的东西，一则妨碍消化吸收，二则易伤身体气血，造成内寒造成，寒凉郁滞，可使月经运作不畅，导致月经过少，乃至经痛。

2、凉性水果的典型性意味着是甜瓜。尽管甜瓜带有很多水份，多种多样碳水化合物和糖，具备清热去火、舒服的意思止渴的功效，但甜瓜寒性质滑，别名“寒瓜”，即便是平常人也不能过多服用，生理期女士更应慎重食之。