生活起居中，大多数人都是有贫血症状，人体一旦出現贫血的状况，马上会造成头晕恶心想吐的病症，所以说贫血一定是不可以忽略的，平常日常生活也应当有立即补血补气，多吃一些可以补气血的食物，那麼吃啥最补血补气并且更快呢？

贫血的人吃什么补血更快

红萝卜：红萝卜带有很高的维生素b2、C，另外又带有一种非常的营养元素-胡罗卜素，胡罗卜素对补血补气极有利，是最合适贫血的人吃的东西，并且可以用红萝卜熬汤，是非常好的补血汤饮。但是很多人不喜欢吃胡萝卜，我本人的作法是把胡萝卜榨汁，添加纯蜂蜜当饮品喝。

发菜：发菜的色调很黑，尽管看起来不好看，但发菜内带有很多的营养元素，在其中含有的铁制较高，用发菜熬汤烧菜，能够补血补气，合适贫血的人吃。