什么食物补血效果最好最快
发布时间：2021-11-18 9:05:04
连藕
中医学觉得连藕温性，补血补气实际效果显着。直接生吃连藕可以具有清热凉血和活血化淤功效，煮开以后服用有利于肠胃调理和血气不畅。但要留意本来归属于虚寒体质的群体要适度少吃。
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