许多孕妇由于人体的原因而分泌乳汁不够，但是大伙儿也不必担心，实际上协助孕妇下奶的方法有很多，根据科学研究的饮食搭配还可以提升孕妇们的产奶量。红小豆在日常生活中是普遍的食材，那麼红小豆能催奶吗？随身携带这一问题一起来详尽的了解一下吧。

红小豆催奶吗

红小豆能催奶，孕妇们可以吃一些红小豆粥。

1、红小豆：红小豆带有较多的皂角甙，可刺激性肠胃，因而它有优良的有利排尿功效，能醒酒、祛毒，对心脏病和肾病、水肿有利。也有较多的膳食纤维素，具备优良的促进消化、降血压、降低血脂、调整血糖值、祛毒防癌、预防结石、健体减肥瘦身的功效。红小豆是含有叶酸的食物，孕妇、乳妈多吃红小豆有催奶的作用。

2、檽米：檽米带有蛋白、人体脂肪、糖原、钙、磷、铁、维生素b21、维生索B2、维生素b3及木薯淀粉等，营养丰富，为清补健壮食品。具备益气，健脾开胃，止虚汗之作用，对脾胃虚弱，食欲减退，腹胀腹泻有一定减轻功效。檽米有收涩功效，对尿频尿急，盗汗有不错的饮食疗法实际效果。