赤小豆能下奶吗
发布时间：2021-11-18 9:04:47
3、心情舒畅，坚定信心
分泌乳汁与中枢神经密切相关，紧张焦虑、焦虑、恼怒、惊惧等欠佳精神面貌可造成分泌乳汁降低。母亲要维持精神开心，对纯母乳喂养抱有信心，留意合理安排时间，确保充足的睡眠质量和歇息，维持心情愉快。
4、适度地食补催奶食品
母亲能够 在每一次喂奶前，用寒湿纯棉毛巾遮盖在上下乳房，两手心按着乳头乳头，顺时针方向或反方向方位轻轻地按揉15分鐘，根据乳房的推拿能推动泌乳素和缩宫素的代谢，那样能够 协助妈妈的奶水进到乳窦，促进催奶及缓解乳胀。
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