假如还不安心，能够 把海带丝绰水后再服用，由于漂呤是溶解水的，绰水能除掉绝大多数漂呤。

海带丝的营养成分优点是陆上蔬菜水果沒有的，带有丰富多彩的粗蛋白、膳食纤维、糖、碳酸盐、胡罗卜素、钙、铁、碘等物质，与一般的蔬菜水果对比，粗蛋白、糖、钙、铁的成分均高于好几倍。

尤其是海带丝的碘成分十分高，每100克的海带丝中就会有500~700mg的碘成分。碘是身体务必的原素之一，缺碘会得甲状腺结节，对人拥有 很重要的功效。

许多人就需要讲过，每天吃海带就可以防止甲状腺病了没有?

实际上，需要看实际的状况，有时候海带吃多了反倒不太好。碘元素确实与甲状腺病有关系，有时是身体碘元素过少导致的甲状腺病，有时是身体碘元素过多导致的甲状腺病。