白菜苔的营养成分

1、白菜苔带有丰富多彩的膳食纤维，不仅能具有润肠通便、推动身体排毒的功效又刺激性肠胃蠕动，推动排便代谢，促进消化的作用，对防止直肠癌有优良功效。

2、白菜苔中带有丰富多彩的维他命C、维生素E，秋冬季时节气体非常干躁，冷风对人的皮肤损害巨大，多吃白菜苔，能够具有非常好的肌肤护理和美容养颜实际效果。

3、白菜苔含有的营养元素能协助溶解同乳腺癌相联络的雌性激素，每日吃450克的白菜苔就能消化吸收500mg的这类化合物，就能协助溶解雌性激素。

白菜苔的营养成分作用