2、枸杞的功效都有哪些？

枸杞子是大家极其钟爱的滋补养生食品也是中草药材中的一种。“枸杞子，补肾壮阳造精，护肝，清目，减肥瘦身，坚精骨，去疲惫，易色调，皮肤变白，清目安神助眠，让人长命。”枸杞有滋补养生肾脏，清目，益脸色，长肌肉，坚骨筋之作用。久服有益寿延年，防衰老之实际效果。“治肾脏肾阳不足，腰酸腿软，头昏，眼花，目昏多泪，虚劳咳嗽，解渴，频繁遗精。”等。

枸杞关键含胡罗卜素、尼克酸、横黄素、菸酸、抗坏血酸等。茯苓功效甘平，入肾脏经，可润肺止咳滋肾，清肝火，清目，坚筋耐志、健壮骨筋。《药性论》“能滋补精诸不够，易色调，皮肤变白。可“安神助眠益气养血，益智类强筋壮骨，泽皮肤，驻色调”，为美容护肤之上品。温馨提醒：但是有一点需要大家留意。