绿豆

绿豆有身体排毒护肤，抗敏的作用。例如非常容易嘴角长疮、破溃，易起痘、经常出现皮肤过敏状况的人，应多吃绿豆。长期性多吃这类状况迅速便会获得改进。

3、抗组胺的新鲜水果

大枣

大枣中带有一种抗敏物质，名叫环磷酸腺苷，能够预防过敏的症状的出現，用15颗大枣熬水喝，每日2次，可合理防止皮肤过敏。

红提

葡萄籽中带有一种叫前青华素的物质，别称opc。它能减轻皮肤过敏、喘气、花粉热等病症，具超强力抗氧化性和抗敏作用。除此之外，红葡萄皮中带有一种知名的抗氧剂——白黎芦醇，它具备消炎的作用，能够明显缓解过敏的症状。