一般而言乳清蛋白也是一种蛋白，对身体是沒有害的，但它被身体所消化的速率比较慢，一般较为合适运动健身的发烧友服食，另外它还被普遍用以装饰品防腐剂中，不但物理性质平稳，还能出示身体需要的营养元素。乳清蛋白对身体有伤害吗？

乳清蛋白对人沒有害的

乳清蛋白也是蛋白类的一种，一般来说它对身体是没什么伤害的，另外它也是运动健身发烧友摄取的一种蛋白质来源之一，但它被身体消化的工作能力比较慢，一般需要8个钟头上下才可以被彻底消化吸收，常常适当服食不容易影响身体的身心健康。

绝大多数人实际上并不会有蛋白不够的问题，要是身心健康，饮食搭配一切正常，不挑食，彻底能从纯天然食材中获得充足量的蛋白，不需要再附加吃蛋白质粉。由于遭受广告词影响或保健产品推销产品工作人员的坑骗，在三餐以外很多摄取蛋白质粉，就可能导致蛋白质摄入过多。

蛋白质粉摄取过多的伤害：