释迦果含有不饱和脂肪、脂肪酸、维他命a、维C、维他命e、b族维他命。具备减肥瘦身、减缓皮肤衰老、防止畸形胎儿、促进消化的作用。吃释迦果能够具有改善视力、护肤美容、降低成年人患心脏病的概率、维护秀发光洁盈润、不变枯的功效。由于释迦果带有很多的可以加速身体消化吸收的不能溶化学纤维，能够加速肠胃肠蠕动，合理防止便秘。

释迦果的作用与功效有以下内容:第一，减少胆固醇，由于释迦果中带有脂肪酸，而脂肪酸是酪梨中带有的一种不饱和脂肪，能够用于取代食材中的饱和脂肪酸，进而具有减少胆固醇的作用。第二，养颜美容，由于释迦果的瓜瓤与身体的皮肤具备非常好的感染力，非常容易被皮肤消化吸收，并且对紫外光有非常好的消化吸收功效，可以具有非常好的肌肤护理和养生保健的功效。