鸡蛋可以和南瓜一起吃吗
发布时间：2021-11-18 8:47:28
1、冬瓜摄取量：每天每一次100—200克上下。
2、生鸡蛋摄取量：每天一个为宜。
冬瓜含有木薯淀粉，服用过多不容易消化吸收，再加鸡蛋蛋白质丰富多彩，饱腹感强，吃多了不但不可以非常好的消化吸收营养成分，导致奢侈浪费，还非常容易产生胃部不适的状况，因而平时同吃南瓜和生鸡蛋时，要留意控制好量，不必过多服用。
3冬瓜和鸡蛋怎么做美味
1、冬瓜鸡蛋布丁
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