2、补钙补锌健骨

乌贼尽管是一种软体动物，但他人体内却带有一定总数的软骨素，把他治成章鱼干，之后这类软骨素也不会外流，因此平常大家吃一些章鱼干能消化吸收丰富多彩的软骨素，能够 推动骨骼生长，也可以加速人体对钙的消化吸收，能提升肌肉骨骼身心健康水准。

3、益脑益智类

章鱼干還是一种碳水化合物成分非常高的身心健康食物，平常大家用它熬汤喝，能消化吸收多种多样对身体有利的碳水化合物，非常是赖氨酸的成分较为高，这类物质能立即功效于人类的人的大脑，能提升大脑神经特异性，推动大脑发育，也可以减轻脑疲劳，对增强记忆力和大脑神经常有挺大的益处。