红薯适合减肥吃吗
发布时间：2021-11-18 8:43:57
因此,营养专家称地瓜为营养成分最均衡的健康保健食品,也是最理想化又花销并不大的减肥瘦身食品。
1、吃烤红薯的好处
1.1、有益减肥瘦身
每100克鲜地瓜仅含0.2克人体脂肪，造成99大卡能源，大约为稻米的1/3，因而是非常好的低热量、低能源食品，假如将其做为正餐，能够合理降低别的食材的进餐量，从而做到减肥瘦身的实际效果。
1.2、防止胆固醇过高
地瓜抑止胆固醇的功效是别的食材的10倍。因此，当你胆固醇高，就可适度多吃二块地瓜。
ad
TABG:碳生活健康幼儿园亚健康原因人工智能生活做健康证传奇密传威海健康证救护小常识变态传奇sf网站中小学生心理健康家庭安全常识高圆圆生活照吊顶常识老公生活健康餐食谱吃药常识安全文明驾驶常识考试番号常识
640*60
上一篇：
喝小米粥下奶很神奇
下一篇：
红糖放了5年还可以吃吗
我觉得这篇文章很有用，我要分享给我的小伙伴…
相关资讯
- 2019-02-24坐月子哪些食物不能吃呢?
- 2019-02-24人工流产两天了还感觉恶心正常吗
- 2019-02-24流产后出血时间长是怎么回事
- 2019-02-24早产婴儿眼底充血怎么办呀
- 2019-02-24双腔减压无痛人流过程
- 2019-02-24产后女性的注意事项有什么
- 2019-02-24引产手术前后的注意事项
- 2019-02-24怀孕六个月了想引产
- 2019-02-24无痛人工流产适宜时间是什么时候呢
- 2019-02-24剖腹产前后饮食要注意哪些事？
