五谷杂粮是调理精、气、神的精粹。依照食药同源的基础理论，五谷杂粮是最纯天然、最童真的治疗药物，小米能补气补血，苞米能延缓衰老，绿豆可抗肿瘤，稻米能安神气血……从当期刚开始，我们发布“五谷杂粮话身心健康”系列产品文章内容，以飨读者。

《名医别录》曾那样叙述小米的功效：益肾精，去肠胃中热，养血。李时诊写到：粟(小米)之味咸度，气寒下渗，肾之谷也，肾病易食之。降胃火，故肠胃之病宜食之。

据检验剖析，小米所含营养元素达到18种之多，带有17种碳水化合物，在其中身体必须氨基酸8种，碳水化合物能推动身体失眠药的代谢，因此服用小米汤可具有摧眠、健康保健、美容护肤的功效。