大家把黑豆老红糖核桃仁放到一起煮开后再吃，能够让人体消化吸收丰富多彩的大豆卵磷脂，还能消化吸收一些营养元素磷和纯天然的甾醇，这种营养元素都能立即功效于人类的人的大脑，能提升大脑神经特异性，减轻脑疲劳，能够推动大脑发育，让大家越来越更聪慧。

煮黑豆老红糖核桃的功效与作用

3、滋润美白皮肤

把黑豆和老红糖及其核桃仁放到一起吃，还能滋润美白皮肤，它带有的大豆蛋白和多种多样营养元素能滋润皮肤，推动皮肤细胞再生，而它带有的脂肪酸还能抑止黑色素转化成，降低黑色素在皮肤表面堆积，平常服用他们既能淡化老年斑也可以防止色斑转化成，其美白皮肤作用非常显著。