燕窝有很悠久的历史时间了，它是许多女士养颜美容的滋补品，如今我们而言的是雪燕，因为燕窝出現的早，它早早已深得人心，但是雪燕青出于蓝而胜于蓝，早已胜于了燕窝的营养使用价值;它能够 协助身体美白保湿、清爽肠胃、增强免疫力;雪燕加上牛乳也是美味可口，那麼，牛乳炖雪燕的恰当作法是啥?我们讨论一下牛乳雪燕的功效与作用都有哪些。

牛乳炖雪燕的恰当作法：

原材料：干燕条3g，番木瓜20g，牛乳2b250l，纯蜂蜜小量。

作法：1.把干燕条清洗表层，放干净碗里，倒进5b250l矿泉水。2.泡开4钟头上下，至燕条彻底发大至透亮来。3.泡开好的燕窝大概是原净重的6-7倍。4.把泡开好的燕条放进滤网内清洗干净，若有细微的毛绒用医用镊子挑出来。5.顺燕窝自的纹路把燕条掰成细细的放进炖锅，加矿泉水，水zd量高过燕窝一小手指。6.盖章放进锅内，锅内水位线至炖锅一半高，防水防火小火慢炖45分鐘就可以。7.番木瓜削皮去籽，切一小块。8.把番木瓜和牛乳放进炖好的燕窝内9.添加老冰糖溶化或是稍凉后添加纯蜂蜜翻拌就可以服用。

雪燕隔水炖来30分钟。切勿不可以烧煮超出1钟头，雪燕会源化为水。