寒菌的营养价值
发布时间：2021-11-18 8:41:46
清目,祛火,止疼,防癌等。
清炖寒菌如何做最有营养成分
1、清炖寒菌的食物清单
寒菌750克,油菜心250克,葱10克,生姜片10克。
2、作法流程
2.1、寒菌清洗下8成滚油加葱结、生姜爆锅,至汁出,用小火烤10分钟,拣去姜蒜取下。
2.2、锅中油,6成热当下葱、姜,煸至淡黄下寒菌稍焖,加调味品调好味水淀粉勾芡,用油菜子围边即成。
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