蔬果汁我们服用之后有非常好的养生保健的功效，例如针对一些，身体有寒湿的有火的，有去火的作用，也有对一些便秘的群体，有一个促进消化的功效，并且针对皮肤差的，还能具有一个美容护肤美肤的功效，蔬果汁配搭有很多种多样。

我们举例说明说像蔬菜水果百宝汁，经常我们用这类蔬菜水果，像莴笋，油麦菜，青笋，油菜子青菜，这一类的绿色的蔬菜，随后相互配合苹果，橘子，菠萝蜜，随后再加一定量的纯蜂蜜，清洗切皮之后，切条之后随后用搅汁机绞成汁，用纯蜂蜜来启用，放到电冰箱里，我们就可以长期性的服用了，这像这类蔬菜水果和新鲜水果，配搭的这类蔬果汁，它可以具有一个，美容护肤健身塑体的功效，还可以促进消化。

例如像西红柿梅汁，它的作法便是西红柿清洗切片之后，放到榨汁机里面，并再加凉水，再加柠檬水青梅果汁纯蜂蜜拌和之后，制成水果汁，把渣用过滤网把渣滤，把水果渣滤掉之后，可装进樟脑来食用或是放到电冰箱里面，我们来食用，它可以具有一个缓解疲劳，改正贫血，推动基础代谢，具备延缓衰老，还可以预防流感的功效，也有像草莓苗猕猴桃汁，它的作法，便是把草莓苗和削皮的弥猴桃，冷藏起來再放进榨汁机中，和冰块儿一起粉碎拌和，放电冰箱里边，我们就可以食用了，这类它有一个美白皮肤美容养颜的功效，还具备安神助眠的功效，口味也是比较好的。