牛羊肉是日常生活较为普遍的一种肉类食品，销售市场上也非常容易选购，营养成分十分高，既健康养生又美味可口。夏天能够 用于烤串，冬天能够 用于煲汤，作法十分的多，也都十分有益于身心健康。生鸡蛋大伙儿也都十分的了解，也是一种日常生活十分普遍的食材，另外也具备非常高的营养成分。鸡蛋的做法十分的多，烹炒油炸，无一不能。

那样厉害的二种食材能够 一起吃吗？

回答自然是能够 ，这二种食材放到一起吃不但营养成分，并且十分美味可口。

牛羊肉含有蛋白、各种各样维他命和钾、铁等营养元素，生鸡蛋也含有蛋白质食物、各种各样维他命及其营养元素，二者配在一起吃，不但不相冲，还能够互相补充营养成分，提高人体抵抗能力，提升人体的基础代谢工作能力，益处多多。

牛羊肉中的钾元素，可以推动蛋白的生成，推动儿童生长激素的代谢，有益于肌肉的生长发育，而铁，镁，锌等原素，能够 和钾相互功效，加快蛋白的生成，推动肌肉生长。牛羊肉中含有的各种各样维他命还可以提升人体抵抗能力，增强免疫力，有益而没害。并且牛羊肉的脂肪率很低，不但非常容易饥饿感，还不易长人体脂肪，又有益于生长发育肌肉，十分受运动健身发烧友的热烈欢迎。