喝黑豆浆的好处和弊端

常常喝黑豆浆的好处有：滋养皮肤，清理血管垃圾，防衰老，非常是对心脏病，高血压及其肝脏等层面的病症有十分多的益处。听说我国古代的杨玉环，平常便是以喝黑豆浆来维持青春年少漂亮的。不难看出，常饮黑豆浆益处并不是一般得多，黄豆浆喝腻了想换个口感的，试着喝些黑豆浆也非常好哦。有关喝黑豆浆的弊端现阶段都还没有关表现症状，大伙儿一定要记牢，一切东西必须适当的服用，干万不能暴饮。

黑豆浆的做法

原材料：黑豆200克冷水800克盐少量

作法：

1）将黑豆清洗，用50度的温开水，侵泡1夜后，将黑豆和侵泡黑豆的水一起倒进搅拌器，搅拌约2分鐘充足将黑豆粉碎。