黑豆浆具备高蛋白食物，并且发热量很低，是十分身心健康的健康早餐。黑豆豆浆合适哪些人喝？喝黑豆浆的好处和弊端是啥？

黑豆和大豆是同种类的绿色植物，但又有小小的区别。因此榨出去的黑豆浆和黄豆浆一样营养元素也十分相仿，是很合适我们食用的。

黑豆豆浆合适哪些人喝

黑豆浆特别适合身患高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化及其糖尿病的老人服用。黑豆的营养成分丰富多彩，带有十分多的蛋白、碳水化合物化合物、人体脂肪、尼克酸、维生素b21、B2、胡罗卜素、钙、钾、铁、等多微量元素。黑豆含有的蛋白，要高过我们常吃的生鸡蛋、肉类食品、牛乳。因而黑豆有着大豆蛋白之王的美名。