黑豆是黄心的好还是绿心的好
发布时间:2021-11-18 8:38:32
绿心的是引入的优良品种,关键用于服用。
三、黄心和绿心黑豆的作用差别
黑豆浆不象大豆性冷,喝醉了也不会腹泻,并且也有治疗风湿、延缓衰老等实际效果。
建议建议:需要留意的是,黑豆不适合直接生吃。生黑豆带有影响蛋白消化吸收的胰蛋白酶缓聚剂、抑止生长发育的血球凝集素及其减少碘消化吸收的致甲状腺肿大素,这种物质经烹制后皆可毁坏,才不容易对人体有欠佳影响。黑豆都不适合空肚时服用,因黑豆含高纤维不容易消化吸收,若空肚服用会过多刺激性胃粘膜,有胃病者易造成疼痛、肠阻塞、腹泻等病症。
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