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适合病人吃的清淡的菜

发布时间:2021-11-18 8:33:50

辅材:油适当、盐适量、葱蒜适当、白胡椒粉适当、鸡精适当、葱段适当、香莱适当

作法:老板鱼去內脏,清洗沥干,切格子。水豆腐切片,葱姜蒜切成片,姜切条预留。热锅冷油,油烧后,煸香葱蒜,放入油炸小鱼干煎1分鐘,烹入米酒。加上未过油炸小鱼的水,煮沸。倒进石锅选用中文火炖5分鐘。添加军用被子烧开后文火炖5分鐘,起锅前加入盐、白胡椒粉、鸡精,撒上葱段香莱就可以。

四、辣椒油豆芽菜

原料:黄豆芽250g

辅材:油适当、辣椒油辣椒酱适当

流程:将豆芽菜清洗,沥干水份储备用。油开到七分熟后,放进辣椒油辣椒酱爆锅。爆锅两下后,放进豆芽菜一同爆锅。豆芽炒金黄色后,就可以起锅。

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