西兰花不可以和什么一起吃？菠菜的营养使用价值极高，而且食用方法也许多。但是，或许普遍的食用方法实际上是不正确的哦。例如，菠菜和豆腐就不可以一起吃，这是为什么呢？这里，就来为大伙儿实际详细介绍详细介绍吧。

西兰花和酸牛奶能一块吃吗

西兰花中带有草酸，西兰花是大家日常生活常常服用的食材，具备很高的营养成分，而酸牛奶中带有很多的优质蛋白质，一起服用，二者会互相反映转化成草酸钙，毁坏了酸牛奶的优质蛋白质成份，比较严重的影响到身体针对酸牛奶的钙的消化吸收摄取。

因此西兰花和酸牛奶不可以一起吃的，西兰花和酸牛奶配搭在一起营养成分不容易被身体消化吸收，另外酸牛奶的优质蛋白质也遭受了毁坏，针对人体的营养摄取而言是极为不好的，因此二者最好是不必混和服用，假如吃菠菜后要酸牛奶得话，最好是等半小时到一个小时后再喝，这个时候身体的西兰花成份基本消化吸收没了，那样就不容易导致营养元素的奢侈浪费了。